w miejscu

[...] bardzo ciezkiego towaru cos mi "strzyklo" w pachwinie - uczucie jak rozdzieranego materialu. Bolec specjalnie nie boli, ale od tamtego czasu chwilami czuje dyskonfort w tym miejscu, zarowno podczas napiecia miesni brzucha jak i np. podczas siedzenia. U lekarza bylem, stwierdzil, ze nic nie "widzi", bolu specjalnego nie ma, nic nie wyszlo na [...]

[...] uwagi do diety starałem się jeść poprostu produkty zawierające dużo białka i muszę powiedzieć że to wystarczyło bardzo szybko nabierałem masy ale od jakiś 5 miesięcy stoję w miejscu także postanowiłem ułożyć sobie dietę bardzo proszę o ocenę i wskazówki co należy w niej zmienić z góry dzięki. Typ budowy:Mezomorfik wiek:23 waga:76kg [...]

[...] spadala.Teraz wrocilem do domu -mieszkam na wsi mamy gospodarstwo wiec w ruchu jestem od 7 do 18 i potem jeszcze albo biegam albo basen.Tyle ze nieoczekiwanie waga stoi w miejscu.Mimo ze biegam,pracuje fizycznie.Moj dzienny jadlospis to ( podaje mniej wiecej) okolo 9 rano-dwie kromki chleba pelnoziarnistego z plastrem sera ,szynki plus [...]

[...] i zdrowo , od tych 2 mies co robie te pompki staram sie jesc duzo bialka , sprawdzam sklady i wmuszam w siebie duze ilosci tego co ma to bialko ... Dla mnie pilka stoi na 1 miejscu , jednak chcialbym tez lepiej wygladac , i przede wszystkim miec wiecej sily , bo na boisku rowniez tego potrzeba . I moje pytanie jest takie , czy przy takim wysilku [...]

[...] zdjecia. Nie chce wystawiac tych pasow na allegro, bo tam jest kupa podobnego shitu, niewartego swojej ceny. Cena za ten pas to 13 pln. Mozliwy odbior osobisty w ustalonym miejscu na terenie Gdanska, ewentualnie Sopotu. W innym przypadku przesylka zgodnie z taryfikatorem Poczty Polskiej. Pozdrawiam i ide biegac wlasnie z owym pasem neopronowym. [...]

[...] jaki spalacz jest najskuteczniejszy ? Mam odpowiednią dietę + trening (3x/tyg) i zrobiłem już wsyzstko co mogłem idąc w kierunku utraty wagi. Od dłuższego czasu waga stoi w miejscu dlatego też zdecydowałem się na dodatkową suplementację. Okres wakacyjny już się zbliża i dlatego muszę zgubić jeszcze 3-4 kg :)Zależy mi na szybkim zrzuceniu tych [...]

[...] Czy jest ono absolutnie konieczne? Czy jest to dobry czas na rozpoczecie stosowania? Glownie chodzi mi o kreatyne i spalacz tluszczu. W rankingu kreatyn na SFD, na pierwszy miejscu znajduje sie SFD Creatine 500g. Rozumiem, ze moge kupowac? Co do spalaczy tluszczu, jest ich sporo, o roznej sile, i nie wiem ktory dobrac. Moglibyscie pomoc? Czy [...]

[...] prawej strony. I teraz w piatek juz bylo apogeum gdyz wieczorem czulem silne klocie z dolu prawego miesnia kl piersiowej.Odczuwalem rowniez takie mrowienie i skorcze w tym miejscu.Bark i reszta reki do lokcia rowniez zaczela mi dretwiec. W sb po poludniu zajechalem do szpitala. W rozpoznaniu napisano: wzmozone napiecie mm przy st barkowym [...]

[...] Początkowo robiłem "ucztę" co 12dni, potem 10, ostatnia uczta odbyła się 7dni po poprzedniej. Przestało iść, obciąlem 200-300 kcal w DT. I teraz nie wiem, czuje ze stoję w.miejscu. Dietę wspomagam treningiem silowym, FBW około 21serii, 3x w tygodniu. Do tego raz w tygodniu 90min halowki. Czasem jakiś rower ale bardzo rekreacyjnie. Kaloryczność [...]

[...] napiety podczas wbijania/wstrzykiwania? - Na jaka glebokosc wbic strzykawke i pod jakim katem? (tuz pod skore, gleboko (jak gleboko??) czy inaczej? - Czy sa jakiekolwiek zauwazalne objawy tuz po iniekcji (np. zaczerwienienie gdzies w widocznym miejscu, oslabienia, krwawienia itp.? - nie chcialbym aby pozniej ktos to widzial) Dziekuje za pomoc.

[...] zwiekszam te lizcbe. pomiedzy seriami robie ok 1min. przerwy. ale nie tu tkwi problem. chodzi o to jak mam skakac? skacze na zabke i raczej caly czas jestem w tym samym miejscu. moze lepiej byloby skakac przesuwajac sie w bok, albo do przodu? skakac na jednej nodze, ze skrzyzowanymi nogami, na rowerek... etc. oczywiscie nie caly czas, ale [...]

[...] nie więcej kcal dziennie , śmiesznie to wygląda ale lubi zjeść dziewczyna...Ba nawet kupiłem jej dextrozę i kazałem jeść przed snem 50g i do kolacji 50g. I nadal nic waga w miejscu.. :/ Dziewczyna zdesperowana bo nawet dzinsów nie może dostać nigdzie bo ma tyle w talii co ja mam w udzie-no prawie... Ale do rzeczy- słyszałem o Megace, czytałem [...]

Cześć, ćwiczę na siłowni już pół roku, na początku masa szła bardzo ładnie a teraz jakby stała w miejscu;/ akurat zmieniam plan treningowy i proszę was o ocenę: SOBOTA Klatka -WYCISKANIE LEŻĄC NA POZIOMEJ 4s -WYCISKANIE LEŻĄC NA ŁĄWCE SKOŚNEJ GŁOWĄ DO GÓRY 4s -ROZPIĘTKI 4s Triceps : -FRANCUSKIE WYCISKANIE W LEŻENIU 3s -WYCISKANIE SZTANGI [...]

Witam. Otóż chciałbym się Was poradzić, co zrobilibyscie na moim miejscu. Pracuję jako kurier NON STOP w ruchu strasznie to męczący zawód. Bieganie po schodach (wnoszenie czasami paczki 30 kg na 4 piętro po schodach). Mało czasu żeby coś treściwego zjeść. Ew. na szybko hot-dog , zapiekanka drożdzówka i napój izotoniczny heh ;/. Wracam do domu o [...]

[...] Organizatorzy: Iron Gym Cieszyn Zawody jak i pokaz poprowadzi Grzegorz Wałga. wszystkich chętnych zapraszam do wysyłania zgłoszeń na fanpage siłowni jak i do bezpośredniego zgłaszania swojego uczestnictwa na siłowni lub na miejscu zawodów. ważenie zawodników 13.30 do 14.00 start 14.30 zapraszajcie znajomych chętnych do sprawdzenia swoich sił.

Boli mnie stopa dokładnie w tym miejscu,prawdopodobnie od skakanki Ból następuje za każdym razem kiedy ruszam palcami Nie przeszkadza jakoś szczególnie, w każdym razie ból nie ustaje od 7 dni. P.S na foto dałem nie moje stopy gdyż i tak nie ma żadnej opuchlizny Prześwietlać czy raczej nie miało się jak coś stac ? Zmieniony przez - coolkill w [...]

[...] Produkt nie zawiera GMO, soi, glutenu i laktozy. Nie stosować pozajelitowo. Preparat nie może być zamiennikiem zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przeciwwskazania: Nie stosować w razie nadwrażliwości na którykolwiek składnik preparatu. Zażywanie produktu przez kobiety w ciąży i [...]

Witam ferajne! Pisze w sprawie ziomka ktory ma do wydania 200zł na suple. nie pytajcie o diete i trening bo wszystko jest na swoim miejscu. Cel- masa. Uparł sie na zestaw masowy Hiteca- Sklad GAIN PACK'u : Master Mass + Crea Mass + Ultra Amino + Amino Anabol Odradzilem mu to. nie chce mi sie juz pisac dlaczego ale twierdze ze mozna te dwie stowki [...]

[...] z modlitewnikiem, 2 hantelki i 2 gryfy proste)postanowiłem jednak opierać ćwiczenia na własnej wadze by czasem nie zaszkodzić fazie wzrostu (teraz rosnę najwięcej) tylko trochę przybrać na sile Dieta: jem to co wszyscy inni domownicy( jem coraz więcej a i tak waga stoi w miejscu) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] miesiące i zrobiłem bez niczego z 53kg, 63kg. Zgubiłem jak przestałem trenować około 2kg, następnie po roku w internacie waga spadła mi do 58kg i ponownie zacząłem ćwiczyć. Z tym że wyglądam większy niż byłem wcześniej? W łapie mam prawie 4cm więcej rekordy o 20-30 kg poprawione, mięśnie jako tako rosną a waga stoi w miejscu :o co robie nie tak?